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recette pour 4 personnes : 1) faire revenir 350 g d'aiguillettes de poulet dans un filet d'huile d'olive, et un filet de vinaigre balsamique réserver dans une assiette 2) faire revenir dans la même poêle 400 g de tomates et une échalotte + sel +poivre +ail 3) lorsque cette préparation est réduite la mixer 4) mettre cette sauce dans le fond d'un plat, déposer les aiguillettes dessus, saupoudrer d’herbes de provence  5) et vous voilà au bout de 30 min top chrono un plat bien équilibré car  pour une portion de 220g il vous en coûtera 140 kcal à servir avec du riz ou des pâtes bon appétit !!!
recette pour 4 personnes : 1) faire revenir 350 g d'aiguillettes de poulet dans un filet d'huile d'olive, et un filet de vinaigre balsamique réserver dans une assiette 2) faire revenir dans la même poêle 400 g de tomates et une échalotte + sel +poivre +ail 3) lorsque cette préparation est réduite la mixer 4) mettre cette sauce dans le fond d'un plat, déposer les aiguillettes dessus, saupoudrer d’herbes de provence  5) et vous voilà au bout de 30 min top chrono un plat bien équilibré car  pour une portion de 220g il vous en coûtera 140 kcal à servir avec du riz ou des pâtes bon appétit !!! recette pour 4 personnes : 1) faire revenir 350 g d'aiguillettes de poulet dans un filet d'huile d'olive, et un filet de vinaigre balsamique réserver dans une assiette 2) faire revenir dans la même poêle 400 g de tomates et une échalotte + sel +poivre +ail 3) lorsque cette préparation est réduite la mixer 4) mettre cette sauce dans le fond d'un plat, déposer les aiguillettes dessus, saupoudrer d’herbes de provence  5) et vous voilà au bout de 30 min top chrono un plat bien équilibré car  pour une portion de 220g il vous en coûtera 140 kcal à servir avec du riz ou des pâtes bon appétit !!!

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Published by nanou - plat

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commentaires

Mamisette 09/10/2016 18:42

Coucou Nanou ,
recette faite ce midi ! Nous nous sommes régalés .Donc recette adoptée et à refaire .
MERCI et gros bisous .

Nanou 10/10/2016 08:31

Super, avec des bons ingredients c est souvent dans la simplicite que c est le meilleur . Bonne semaine

auzanneau 30/09/2016 19:25

aiguillettes de poulet super bon tu es une super niece continue

Nanou 30/09/2016 23:35

Merci... c est super gentil

auzanneau 30/09/2016 19:26

bien et bon

CHEZ NANOU ...

CHEZ NANOU ...

"bonjour à tous et toutes, bienvenue sur mon blog de cuisine, pour moi la cuisine est un moyen de partager avec ses proches des bons moments de convivialité. Je suis de nature très positive et aime la vie, la famille, les amis, le travail.Mais surtout, ce que j'aime c'est de voir les gens heureux !!!"

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